今年のお正月は太らずに過ごす!ダイエットエキスパートに聞くお正月の太らない過ごし方
…して「プチ断食」のような状態にすることで、代謝を優先させることができます。 可能であれば、1日のうちの食事時間を12時間を空ける「プチ断食」状態を、3…
(出典:ハルメク365)

<ツイッターの反応>


まの@アンチエイジング腸活習慣
@Active_A_Spirit

偏食は2種類ある。脳に従うものと腸に従うものです。脳はすぐにだまされる。ストレスがかかると快楽を得るため、甘いお菓子や添加物漬けのジャンクフードを要求する。「断食」は騙されている脳をリセットする最良の手段。脳をリセットすると腸の求める声が聞こえてくる。腸に従う偏食に切り替えよう!

2023-01-03 00:20:42

(出典 @Active_A_Spirit)

自学部@栃木市の個別指導塾
@jigaku_club

おはようございます。今日から断食スタート。いい仕事をするためには鋭敏な感覚が必須。1日かけて調整、明朝5時開始のオンライン授業から全力行動。自分をコントロールできない大人が、子供達に勉強云々言っても効果なし。2日で1年分遊んだから… https://t.co/qMqxffLcp9

2023-01-03 00:20:18

(出典 @jigaku_club)